Méditation en entreprise
Méditation en entreprise
Méditation – 1h. La méditation apporte des bienfaits immédiats sur la concentration, les pensées positives et l’organisme.
Elle entraîne l’esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément. Les bienfaits sont tels que la méditation en pleine conscience est de plus en plus utilisée en entreprise pour apaiser et gérer le stress au travail. Vous chouchoutez vos collaborateurs dans la bienveillance. L’important dans la pratique de la méditation en pleine conscience, est la régularité de la pratique: plusieurs courtes séances de méditation sont plus efficaces que de longues séances pratiquées de façon irrégulière.
Méditation 1H
La méditation apportent des bienfaits immediats sur la concentration, les pensées positives et l’organisme. Nos professeurs offrent des outils pour le bien-être et leur confort au travail .Des postures simples pour tous.Vous chouchoutez vos collaborateurs dans la bienveillance.
Bienfaits
• Méditation : Elle est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Elle favorise l’attention et la mémoire, la santé cardiovasculaire et booste l’immunité.
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