La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi.

Le coffret la récréation zen est conçu pour le télétravail. Les 15 minutes d’infusion vous laisse le temps pour une méditation guidée par la voix de la sophrologue Véronica Brown .