Le yoga comme compagnon de voyage

Pratiquer le yoga en voyage c’est se rendre présent à soi-même dans un environnement qui ne nous est pas familier et s’ouvrir à une expérience transformatrice, dans lequel, à travers le cheminement, peut naître le voyage intérieur.

Que l’on parte à proximité de chez soi pour quelques jours, ou plus longtemps vers des destinations lointaines, l’importance est portée aux bienfaits que l’on va recueillir.

En voici quelques-uns : 

• le dépaysement : rompre avec son quotidien, casser le rythme  devenu souvent trop trépidant et stressant en milieu urbain et laisser place à la nouveauté.

• Accepter de perdre ses repères : voyager c’est ouvrir la porte de l’inconnu, et de la différence, et même si l’on ne s’en rend pas compte dans l’immédiat, cela apporte son lot d’influences. S’ouvrir pour s’épanouir, faire de l’espace autour de soi pour plus de liberté.

• S’ouvrir vers d’autres sens : de nouvelles odeurs, d’autres saveurs, des sons qui intègrent désormais nos journées de voyage, et avec lesquels on va devoir composer.

• Renouer avec soi-même : on est jamais plus vulnérable que lorsque l’on sort de sa zone de confort, et c’est dans l’inconfort que naissent les plus grandes choses ! 

• Identifier sa routine, celle dont nous avons véritablement besoin en cette période de notre vie. Car rien n’est fixe, tout est mouvement, ce qui nous convient aujourd’hui ne le sera plus demain, mais c’est par une meilleure connaissance de soi que naissent les chemins de notre exploration intérieure.

• Trouver le confort à l’intérieur de soi, modeler ses propres paysages intérieurs.

• Vivre le yoga pas seulement sur le tapis mais l’incarner dans son quotidien, et transpirer cet état de présence.

“Seul le chemin connaît le voyageur”, proverbe tibétain

Redaction :  Justine MILESI